Shiatsu Ki : Relaxation profonde du corps & de l'esprit

Relaxation profonde du corps & de l'esprit

La pratique du Shiatsu

Pour qui ?

Le shiatsu est une technique adaptée aussi bien pour les enfants, les adolescents et les adultes de tous âges. C’est un soin idéal pour les sportifs aguerris.

Les femmes enceintes peuvent également bénéficier de ce massage, qui pourra les soulager des douleurs de dos ou de jambes lourdes par exemple.

Comment ?

Pendant la séance, la personne qui reçoit le shiatsu est habillée et allongée.

A quelle fréquence ?

Les bienfaits sont ressentis dès la 1ère séance.

Néanmoins, une cure de 3 séances rapprochées est conseillée si c’est la 1ère fois que l’on reçoit un Shiatsu.

Un suivi régulier au fil des saisons et selon les besoins ponctuels peut faire une grande différence pour le bien-être au quotidien

Pression – Énergie – Équilibre – Relaxation

 

Médecine douce japonaise

Littéralement ‘pression des doigts’, le Shiatsu s’exerce par pressions et relâchements rythmés plus ou moins fortes sur l’ensemble du corps, à l’aide des pouces, des paumes ou des coudes, en utilisant le poids du corps à partir du centre de gravité par mobilisation douce des articulations et par un travail personnalisé d’acupression sur les points d’acupuncture.

Les Bienfaits pour votre corps

Préventif, visant à libérer les zones contractées, une séance de Shiatsu aide à rétablir l’équilibre du corps, favorise une détente profonde.

Le Shiatsu apporte le bien-être, aide à réduire le stress, les troubles du sommeil, les maux de tête, les problèmes respiratoires, digestifs, hormonaux et gynécologiques, les douleurs musculaires et articulaires (cervicales, lombaires, genoux, coudes, épaules …) liées entre autres à de mauvaises postures, stimule le système immunitaire et redonne énergie et vitalité.

 

Shiatsu : Massage habillé

Pression

Utiliser la pression des doigts, des mains et des coudes pour stimuler les points d’acupuncture du corps.

Energie

Basé sur la théorie de l’énergie, selon laquelle le corps est traversé par des canaux d’énergie appelés méridiens.

Équilibre

Rétablir l’équilibre énergétique du corps en éliminant les blocages qui empêchent la circulation de l’énergie.

Relaxation

Aider à soulager le stress et la tension musculaire, favorisant ainsi un état de relaxation profonde et de bien-être général.